スクワット・腹筋を再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 52.8kg 52kg 82% (あと0.8kg) 153.8cm 52.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 29.1% 24% 153.8cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • さとこ

    別に記録してある体重・体脂肪をこちらDCにも1ヶ月分いっきに入力しました。

    微妙に減っているかも??


    とりあえず、1週間ほど前からスクワット・腹筋をマイペースで再開しました。

    筋肉痛になったら痛みが治まるまでお休みしたりと、かなりのマイペースです。

    でも私にはその方が続きそう(^^;

    カロリー合計:04:51
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