26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60.1kg 55kg 32% (あと5.1kg) 164cm 60.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 32.3% 24% 164cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • まる

    体重: 60.1
    体脂肪率: 32.3
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 29.2
    基礎代謝: 1136
    BMI: 22.4
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: ご飯 ふりかけ白身魚のフライ クラッカー
    昼: カレー 茄子の煮物 ブロッコリー ヨーグルト
    晩: 山賊焼き 豚汁 ズッキーニのマヨネーズ和え キャベツ
    間食: アイス

    ピラティスに行く。

    カロリー合計:05:29
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まる
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164cm 56.7kg

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