筋肉量アップ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 49.7kg 48.5kg 86% (あと1.2kg) 165cm 49.7kgの体型
    体脂肪 27.6% 21.7% 22.9% 165cm 平均

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2016年09月14日

  • すみれ

    体重は微増ながら、体脂肪率は21%台をキープ。体組成計でも筋肉レベルがアップしていた!
    生理中なのであまり運動できない分、食事量に注意してまた痩せ期にがんばる!

    生理中 カロリー合計:05:47
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165cm 47.7kg

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