痩せた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 85.8kg 75kg 0% (あと10.8kg) 165cm 85.8kgの体型
    体脂肪 38.8% 0% 30% 165cm 美容

 » 
2016年09月14日

  • エノク

    野菜中心の食事にしたら痩せた

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.44 - 夕食の直前に甘いものを食べると太りやすい!

    ドウ糖が多く含まれるご飯などの糖質を減らし、消化に時間がかかるように不溶性食物繊維が含まれた野菜を ... 腹時に軽く口に入れたものには、ブドウ糖が多くは含まれていないので、ブドウ糖を筋肉細胞に取り込ませた ... ドウ糖の量に反応してインスリンは分泌されるので、チョコレートなら一口分くらいの量にしておくべきです。果物には果糖が多く、ブ ...

    ダイエットラボ
  • 十勝の食を味わって、学べる「銀座のまん中で、十勝の畑を歩くお食事会」開催!

    銀座コリドー街に店を構える、お取り寄せダイニング「十勝屋」は、北海道の十勝産を中心とした野菜 ... 月4日(火)19時~21時半、「銀座のまん中で、十勝の畑を歩くお食事会」と題した十勝の食材を楽しむお食事 ... 勝の大地をゆっくりお散歩するように、十勝の食の取り組み、農家さんのお話、美 ... 十勝の食を味わって、学べる「銀座のまん中で、十勝の畑を歩くお食事会」開催! ...

    ダイエットNEWS
  • 表参道TERRACE

    表参道 【表参道駅徒歩5分】遂にリニューアルした都心のリゾート邸宅で寛ぎに満ちた一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • フッカー
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
エノク
エノク

165cm 85.8kg

日記
73
ライバル
0
被ライバル
1