42日目(スタートより-3.8kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.8kg 50kg 30% (あと8.8kg) 158.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 32.8% 30.5% 25% 158.5cm モデル

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2016年09月13日

  • あやもも

    ◎運動:エアロバイク30分
    ●朝食:チーズケーキ、ウインナー1本、グラノーラ入ヨーグルト、アイスコーヒー(微糖)

    カロリー合計:06:08
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 57.2kg

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