9.14水 朝なし夜なし ダメじゃん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.4kg 68kg 73% (あと2.4kg) 166cm 70.4kgの体型
    体脂肪 32.8% 166cm 理想

 » 
2016年09月14日

  • ミウ

    心に余裕がなし。
    早く寝れる生活に戻したい。
    昨夜は何度もトイレに。
    なぜ?


    なし


    サンマルク


    枝豆
    チキンソテー
    きんぴらごぼう
    あずき煮

    カロリー合計:06:08
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ミウ

166cm 69.2kg

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