徐々に・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 69.3kg 59kg 0% (あと10.3kg) 168.5cm 69.3kgの体型
    体脂肪 16% 23.8% 14% 168.5cm モデル

 » 
2016年09月14日

  • 白髪鬼

    体重も動き出して来てるし、首も7~8割方治ってる

    来週あたりから本格始動出来るかな…

    そーいえば偏頭痛が知らぬ間におさまってる(笑)
    糖質依存から脱却成功~

    今日も張り切っていこうか!

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント4件
    • あんこ あんこ 糖質祭だったあんこです、こんばんは!

      白髪鬼さん、減り始めてますね!(*´∇`*)
      私も、なかなかスケジュールがうまく組めなかったけど…そろそろ…(汗)

      前進の月にしたいですね☆☆
      2016.09.14 18:48
    • まゆら まゆら 糖質依存からの脱却!おめでとう〜〜*\(^o^)/*

      ここからやね!
      てか、やっぱり、

      『1日1食は、一生続けなあかんよ!』って、言われたのを思い出した。

      たまに、2食や3食になっても、また、戻ってきたらいいって。

      師匠が言ってました〜(o^^o)
      2016.09.14 18:52
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん 働きながら主婦しているって考えるだけでも大変そう…

      日々 敵が沢山潜んでるから予定通りってなかなか難しいんだろうね(汗)

      僕のは単純明快!目先の敵はパン屋さんの前を通った時のイイ匂い(爆)
      あれは反則だよ!?

      とにかく一歩一歩だよね 頑張っていこ~
      2016.09.15 08:15
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん ありがとう~

      1日1食+低糖、再始動から2週間経ったよ!

      もう最初の山は越えたって感じだね(笑)
      首以外は体調も万全「食べた物が体を造る」って実感してる!?

      あとは運動するだけだ←ここがポイント

      頑張ろうね~♪
      2016.09.15 08:22
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白髪鬼
白髪鬼

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