55.2kg10.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.2kg 55kg 91% (あと0.2kg) 160.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 13.7% 10.1% 10% 160.5cm 美容

 » 
2016年09月14日

  • ただし

    9/14朝5時58分の測定

    カロリー合計:06:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    事の影響が出ないように、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕 ... イレの後という人もいますが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kg ... 法。 体重は100gの変化がわかる体重計を使い、グラフの目盛の幅は大きなものを使う。こ ...

    ダイエットラボ
  • 間もなくカウントダウン、 各局の年越し番組をチェック

    -0655 2014~15年 年越しをご一緒にスペシャル」午後11時55分~深夜0時20分 ■日 ... OKYO MX「輝け!おママ対抗歌合戦~第6回グランドチャンピオン大会~」午後11時58分~深夜2時 ... 京)「2355-0655 2014~15年 年越しをご一緒にスペシャル」が家族で楽しめそうだ。  な ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ただし
ただし

160.5cm 54kg

日記
734
ライバル
1
被ライバル
1