少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.3kg 53kg 39% (あと8.3kg) 170.3cm 61.3kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.5% 12% 170.3cm 美容

2016年09月14日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    おやつ、タフマン。
    夜、挽き肉ご飯、ビール。

    筋トレ、片手腕立て伏せ20回。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:07:04
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