プロテインダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.9kg 49kg 16% (あと10.9kg) 161cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年09月14日

  • あい

    禁酒に慣れてきたから、プロテインダイエット開始~!

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント4件
    • ゴジラまま ゴジラまま 頑張ってるねー! 2016.09.14 08:39
    • ゴジラまま ゴジラまま すごーい!!60キロきりましたね!(^^)!
      禁酒で変わるんですね。禁酒何日目ですか?
      なかなか禁酒できず、毎日イライラです。。。
      2016.09.14 08:40
    • あい あい > ゴジラままさん
      禁酒して約半月くらいです(*^^*)
      でもこの半月で2回くらいは飲んじゃいました(^o^)
      なので、完璧な禁酒ではないですね(>_<)
      ほんと、自分に厳しくしすぎると、反動でお酒飲みたくなっちゃうので、週一くらいは許してます(笑)
      2016.09.14 18:42
    • ゴジラまま ゴジラまま 違い発見!
      私、週一が休肝日になっています。。。見習いたいですね(*^。^*)
      これからも参考に頑張ります!
      2016.09.15 09:00
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