周期29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 53.1kg 45kg 39% (あと8.1kg) 152cm 53.1kgの体型
    体脂肪 34% 33% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • sommy

    昨日は食べ過ぎた(≡ε≡;)

    今日も浮腫みあり。
    食事量は調整したいところ



    朝 甘酒 豆乳 ヨーグルト 青汁
    昼 持参のお弁当

    カロリー合計:07:16
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実践中のダイエット方法

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