無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 48kg 7% (あと11.1kg) 157cm 59.1kgの体型
    体脂肪 35.5% 35.5% 25% 157cm 美容

 » 
2016年09月14日

  • エリカ

    減ったー
    でもお腹もへったー

    カロリー合計:07:28

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

雨だけど頑張ろー!

関連ワード

PICK UP

  • vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは?

    欲は空腹を感じたときに高まります。脳で空腹を感じる摂食中枢は血液中のブドウ糖が減ったときに働くようになります。食 ... の満腹中枢がレプチン抵抗性の人は働きにくくなっています。お腹では満腹をまったく感じていないわけではなく、お腹が膨らむものを食べると、脳 ... の満腹感を補ってくれます。よって、お腹を膨らませやすい食物繊維、中でも ...

    ダイエットラボ
  • 帰宅後15分!魚の缶詰で時短ご飯!

      今日はハードな一日だった…仕事で遅くなった…。疲れたけれど、帰ったら子どもたちはお腹 ... を空かせて待っています。「お腹すいたー!!ご飯はなに??」作らなければ…。という時におすすめなのが、「魚 ... ひ活用していただきたいです。 【魚の缶詰ポイント】 一番脂ののった ...

    ダイエットNEWS
  • Mana Resort(マナ リゾート)

    名鉄小牧線小牧口駅 プラン特典で1日1組貸切に!少ない予算でも叶う「楽しい」が詰まったウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • すみれ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
エリカ
エリカ

157cm 60.5kg

日記
29
ライバル
2
被ライバル
2