27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 53.9kg 51kg 30% (あと2.9kg) 159cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.1% 22% 159cm 美容

2016年09月14日

  • miko(妊娠中です)

    53キロ台になれる日がくるとは!!!
    食欲が人並みになぜかなっているのが、不思議で。
    つい3日ほど前までは、湧き出る食欲にどう立ち向かうかばかり考えてたが、
    こうやって食欲がセーブできていると


    楽だ!
    ほんとに、楽だ!!!
    だって普通に食べても満足度があるのだもの。
    前までは、腹がそれなりに膨れてもまだまだっって止まらなかった。
    食べ出すと止まらなかったから食べ出すことが怖かったほど。

    あぁ、こんなに食のことばかりで頭がいっぱいなのが情けない。

    さて、今日は仕事。がんばるぞー!

    写真は最近はまっている
    豆乳で作ったヨーグルト&ココア味のプロテイン&フルーツ&ナッツとドライフルーツ

    あぁこの朝食が美味しい。

    カロリー合計:07:32
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miko(妊娠中です)

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