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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.5kg 50kg 71% (あと4.5kg) 162.7cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.9% 22% 162.7cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • (マイ・3・コ)

    【10/1 目標体重 53.0kg 以下】

    二の腕を引き締めたいなー!

    生理中 カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント4件
    • まるになりかけ まるになりかけ 二の腕気になりますよね。バイバイって手を振る時、ぷるぷるなります(笑) 2016.09.14 08:38
    • けちゃ けちゃ 私も今二の腕痩せが一番の悩みで痩せたいですー!!きっと筋トレとかですよね…!頑張らなくては…! 2016.09.14 10:40
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > まるになりかけさん

      私もです(´;_;`)
      プルプルしながら羽ばたけるんじゃないかと思います。笑
      2016.09.16 07:47
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > けちゃさん

      二の腕は自分ではなかなか厳しいと
      エステの人に言われたのですが
      筋トレとかマッサージとか
      できることはたくさんありますもんね!
      がんばりましょー!
      2016.09.16 07:48
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