203日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 51.6kg 50kg 58% (あと1.6kg) 153cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 29.1% 25% 153cm 美容

2016年09月14日

  • いじろりん

    勉強に追われているので、毎日のスクワット30回前後と二の腕まわし、寝る前の足パカ100回くらいしかやってない。有酸素運動やれてない…。

    カロリー合計:07:48
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153cm 49.6kg

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