16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月14日

  • マキ

    一歩進んで二歩下がる(・_・;
    朝はそぼろを使った卵焼きとバナナヨーグルト。
    ブルガリアのはちみつ仕立てのヨーグルト。カロリーは高めですが、もっちりしてて好きかも♩

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ヨーグルトはタンパク質だし乳酸菌だし美容に良いですよね

      ブルガリアヨーグルトのはちみつのやつ迷って買わなかったやつぅぅぅぅうううう

      結局オイコス買っちゃったんだ

      なくなったら買ってみまーす
      (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°
      2016.09.14 08:46
    • マキ マキ > はむ子さん

      こんばんは(*^_^*)
      ヨーグルトは美容にもダイエットにもいいですよね〜♩朝はヨーグルトがダイエット始めてからの定番です。
      はちみつのヨーグルト、カスピ海ヨーグルトみたいにモチモチ感あるんですよ。バナナに絡んでいい感じでした★
      あと、パルテノのギリシャヨーグルトのバニラも美味しかったです❤︎
      2016.09.14 17:42
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