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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.8kg 50kg 55% (あと0.8kg) 160cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 24% 160cm 美容

 » 
2016年09月14日

  • 千夏

    夜:ごはん ハンバーグ サラダ
    夜食:納豆ご飯
    ビール×3
    朝:トースト コーヒー

    カーブス無料体験申し込んできた。
    体重はこのまま維持で、体脂肪率減らしたい。引き締めたいなぁ…

    カロリー合計:07:52
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千夏
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