99日目終了!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 57kg 52kg 67% (あと5kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 29.9% 23.1% 18% 163cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ3日目終了です!
    今回は体重の落ちが悪いな(^^;;
    コツコツ頑張ります(*^_^*)

    最近、涼しくなってきて過ごしやすいし元気に1日を過ごすぞっ♪(´ε` )

    8時55分レモネード

    12時15分ソルトウォーター1ℓ

    15時55分レモネード

    17時25分レモネード

    19時55分レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆生理中

    ☆トレーニング
    胸・背中・腹筋

    ☆就寝0時

    ☆翌朝起床7時半

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    いく。この状態で日常生活を過ごすことでも、脂肪が燃焼しやすくなっている。 運 ... れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいし ... ために先にやったほうがよいことはありますか? 歩き始めてから脂肪が盛んに燃えるまでに15分はかかるのは、脂 ...

    ダイエットラボ
  • chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール

    ランドのカクテル商品「スミノフレモネード」や、ウォッカ入りのシャーベット「スミノフレモネードソルベ(限定1日 ... を試飲したり、スミノフレモネードソルベを試食する場面があり、chayは「爽 ... の“甘酸っぱさ”にちなんだトークショーが行われた。  トークの合間に、chayとはんにゃが、スミノフレモネード ... chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28