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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.1kg 45.5kg 85% (あと1.6kg) 158cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年09月13日

  • ルル♡

    朝:野菜、鶏肉、つくね、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、卵焼き、ウインナー、つくね、鶏肉

    夕:野菜、ツナサラダ、カルパッチョ、唐揚げ、かぼちゃ1/4個

    間食:ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー、かぼちゃパイ、さつまいもパイ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:08:05
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ルル♡
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158cm 49.5kg

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