無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79kg 65kg 6% (あと14kg) 170cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • ai

    :::あさ:::

    トースト1枚半 苺ジャム
    パインヨーグルトスムージー

    :::ひる:::

    雑炊
    茶菓子

    :::よる:::

    回鍋肉
    うどん…少し
    あずきアイス

    :::反省:::

    甘いものが やめられない(ーー;)
    せめて もう少し減らすようにしなきゃ

    カロリー合計:08:09
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170cm 78.5kg

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