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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.3kg 48.5kg 87% (あと4.8kg) 155.7cm 53.3kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.5% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • スリム1000

    記録
    10時
    (ドトールブレンド)
    ブラック珈琲L
    11時半
    豆腐定食
    ミニグリーンサラダ
    13時
    ガーデンサラダ
    セロリもろ味噌
    大豆ゴマ昆布
    14時
    ねじりきなこ
    ナッツ類一握り分(アーモンド.ピーカンナッツ.ピーナッツ)
    15時
    和菓子5個
    寄せ豆腐.ぎばさ

    カロリー合計:08:16
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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