2日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 43kg 4% (あと4.8kg) 158cm 47.8kgの体型
    体脂肪 18% 0% 15% 158cm 平均

 » 
2016年09月13日

  • みかん

    2日空いてしまった頑張ります。
    通勤の電車で書いているので土日でなんとなく空いてしまう。。と言い訳せず頑張ります(笑)毎日は続かなくても続ける。
    朝おにぎり
    間微糖コーヒー
    昼お弁当
    間アルフォート、あめ
    夜おかし、ココア
    夜ご飯作るのをサボってしまってしかもお菓子。。ダイエットする気あるのか、私は。ブラックサンダーのきなこが食べたかったの。。美味しかったからいいや。ブラックサンダーおいしい。リッチが一番好き。半身浴もした。しっかり睡眠とらなきゃだね。

    カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かな ... いという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのにスナック菓子 ... すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折する ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    、名刺すら持ってなかったわけで。でも、いまは単に映画を作るだけでなくプロデューサーの立場を兼ねていたりもする ... り、人生観を変えられたからこそ、結婚するものなんですよ。話を伺っていて思うのは、多くのひとが他力本願な気がします ... 。 紀里谷:僕も悩む部分はありますよ。昔は「僕はアーティストだから」と言えば済んでたかもしれないし ...

    ダイエットNEWS
  • THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス)

    白金台駅 白金台駅徒歩3分の一軒家で過ごす贅沢時間。"自然"と"美食"をブライダルフェアで体感 ... THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あやぷ
  • まさみ
  • きなこ
被ライバル - 全てを見る
  • あやぷ
  • きなこ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
みかん
みかん

158cm 47.6kg

日記
19
ライバル
3
被ライバル
2