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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58kg 54kg 35% (あと4kg) 169cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

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2016年09月14日

  • まっち

    おはようございます。
    昨日はライバルさんたちの日記に影響を受けて、4㎞走りました〜。
    珍しく土曜から連続で走っているので、今日はお休みしようかな。
    明日走れないので迷うところ。筋トレ重視の日でもいいかな。

    女の子期間前で体がだる重い〜。
    体重が減らないのは食べすぎとして、スッキリしない日々だわ。

    今日は久しぶりにお弁当をアップ☆
    さわらの塩麹焼きなど。

    カロリー合計:08:28
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん よくそんなに走れますね~!Σ(゚ロ゚;)
      私は走ると言ったら、遅刻しそうなときに職場へ滑り込みするときくらいなので、そんなに走ったらふくらはぎがパンパンになってしまいそうです(*_*)
      2016.09.15 12:33
    • まっち まっち > みかんさん
      私も電車に遅れそうでダッシュをしたら、ヘロヘロになりますよ笑。ランニングって、少しずつではあるけれど続けていると確実に距離やタイムなど小さな成長があるので、モチベーションを維持しやすいのかもしれません^^
      2016.09.16 12:47
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