26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 42kg 25% (あと3kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年09月14日

  • moe.

    朝ごはん
    雑炊(卵、ねぎ、味噌)


    昼ごはん
    冷凍ピザ

    間食
    和菓子
    煎茶3煎

    間食?
    日本酒焼酎30種以上

    夜ごはん
    寿司3カン

    カロリー合計:08:44
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実践中のダイエット方法

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moe.
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