22日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 81kg 69kg 0% (あと12kg) 177cm 81kgの体型
    体脂肪 23% 23.5% 20% 177cm 標準

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2016年09月13日

  • lue

    朝 オートミール
    昼 天ぷら
    夜 野菜炒め

    カロリー合計:08:53
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実践中のダイエット方法

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177cm 81.2kg

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