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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.7kg 47kg 53% (あと4.7kg) 158.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年09月14日

  • umi

    【朝】
    卵焼き50
    アイスコーヒー100

    【昼】
    宇治金時ミルク300

    【夜】
    納豆卵ご飯600
    なす鶏はさみ揚げ200
    和風しろくま300

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1550kcal08:54
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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