久しぶり☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 41.8kg 41kg 40.2kg 50% (あと0.8kg) 148.5cm 41kgの体型
    体脂肪 21% 18.5% 19.8% 148.5cm 美容

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2016年09月13日

  • ハッピー

    今回の生理でちょっと体重が増えたので、またやってきた(笑)

    最近は運動もしてるので、食べてるけど良い感じやったけど、さすがに朝も夜もお菓子ばっかり食べ過ぎたー。
    体重も増えるけど、体調とか内臓に影響が出るのはイヤだもんね!!

    甘い物を減らして、さらにもっと長距離走れるように頑張る、否、楽しむぞ~♪

    カロリー合計:09:18
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実践中のダイエット方法

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