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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 66.8kg 60kg 0% (あと6.8kg) 158cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年09月13日

  • kotori



    ヨーグルト
    ルイボスティー

    間食
    笹かま
    ルイボスティー


    米粉マフィン
    チーズオムレツ
    ほうれん草
    プチトマト
    さつまいものポタージュ

    間食
    アイス


    デニッシュ
    プリン
    ルイボスティー

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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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