3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 46.5kg 23% (あと5kg) 160cm 51.5kgの体型
    体脂肪 27.2% 160cm 平均

 » 
2016年09月14日

  • 玄米娘

    朝:蒟蒻ゼリー
    昼:フルーツグラノーラ
    夜:千切りキャベツ
    サバの水煮
    豆腐
    呑:ハイボール
    アボカドサラダ
    ほうれん草ソテー
    フライドポテト
    他:金平糖
    シャンパン
    ガリ

    水曜日は絶対呑むからなぁ。
    久々に呑んだドンペリ旨かった!
    生理中、お腹張るのやだなぁ。

    生理中 カロリー合計:09:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • モエ・エ・シャンドンに“氷を浮かべる”シャンパン登場。夏に映える純白ボトル

    世界で最も愛されているシャンパン「モエ・エ・シャンドン(MOET & CHANDON)」が、新 ... しい夏のスタイルとして世界で唯一の“氷を浮かべて”飲む「モエ・エ・シャンドン アイス アンペリアル(M ... ァカンスでの贅沢のために作り上げたという、新作「アイス アンペリアル」。マンゴーやグアバなど力強いトロピカルフルーツ ... モエ・エ・シャンドンに“氷を浮かべる”シャンパン登場。夏に映える純白ボトル ...

    ダイエットNEWS
  • キャナルサイド ララシャンス

    富山駅 来春グランドリニューアル決定!駅から車で3分の好立地!ゲストの笑顔溢れる祝福の街 ... キャナルサイド ララシャンス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
被ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
玄米娘
玄米娘

160cm 49.8kg

日記
54
ライバル
3
被ライバル
3