7日目('ω')うす曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 100.4kg 65kg 4% (あと35.4kg) 170cm 100.4kgの体型
    体脂肪 46% 43.5% 170cm 理想

 » 
2016年09月14日

  • NEI

    ものすごい眠いけど
    朝チャリがんばった!
    なぜかというと朝食食べ過ぎたから!、、、w

    1週間経過して
    おおよそ1キロ減ってるのかー
    よし!がんばろう(*'ω'*)


    AM:エアロバイク45分
    --------------------------
    朝食:ちらし寿司(一人前ちょい多め!)(;´Д`)

    カロリー合計:10:19
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NEI
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170cm 103.5kg

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