106日め 変わらず

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 67.7kg 64.9kg 81% (あと2.8kg) 172cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • ジェットコースターだよ体重は

    昨日食べたラーメンの影響で
    喉が渇く渇く

    スープ結構飲んだもんなあ

    塩分恐るべし

    さあリセットリセット

    朝:茹で人参、野菜炒め、目玉焼き

    昼:振って食べるサラダ、豆乳、茹で卵

    カロリー合計:10:22
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