Σ(・□・;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.4kg 45kg 8% (あと21.4kg) 156cm 66.4kgの体型
    体脂肪 37.5% 35.7% 21% 156cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • ちゃんあみ

    昨日は日記サボってしまいました(T_T)

    あまりにイライラして食に逃げてしまったからです…

    体重はそこまで増えなかったものの、
    久々に来たワンピースがきつい(T_T)

    背中の肉やばいぃー(T_T)

    今日は夜焼肉に連れってもらうから、すごく勧めてくるだろうし、断るとめんどくさいからなあ(T_T)
    でも、これだけは言える…
    米は絶対食わん!
    岩塩とわさびで食す!

    とりあえず昨日のイライラまだ引きずってて禿げそうですw
    みなさん体調管理はしっかりとだけ伝えておきますw

    今日の朝はカレーライスご飯ちょっとでした(´・Д・)」

    カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ や、焼肉!!
      ドラッグストアに寄って、カロリミット買ってこう!!w
      焼肉はなかなかの強敵ですよね!
      ご飯と一緒に食べると、何杯でもいけてしまう…(^_^;)
      2016.09.14 12:19
    • ちゃんあみ ちゃんあみ > もぐっちょさん

      焼肉おいしかったですー(´・Д・)」
      油が凄くて飽きたってゆーw
      2016.09.16 13:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    うので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいます ... 。 空腹のイライラを特に抑えられるものは何ですか? ブドウ糖が空腹を感じにくくさせるといっても ... か? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるからです ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっとした知識を教えてあげればよいと思います ... 00~2,500kcalが必要で、給食は約700kcalです。朝に甘いものだけを食べると、カロリーはよくてもバランスが悪くなってしまいます ... どを図解しながら教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1日5食ダイエット
確かに1500カロリー/日3食に設定をしていれば痩せて行くのは確実です。       元がガツガツ食...
1日5食で痩せちゃおう
1日5食ダイエット実践している人、情報交換しませんか?5食ダイエットとは・・・・・以下関連HPです。ht...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶうこ
  • さくらん
  • あや
  • もぐっちょ
  • ayakng
  • takana29
  • とみー。
  • ともか
  • しめじ
  • カワ
  • 慈雨
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • えりちい
  • さくらん
  • ぶうこ
  • みみ
  • takana29
  • あやぱまん
  • chat
  • ayadiet
  • ゆあ
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
ちゃんあみ
ちゃんあみ

156cm 65.7kg

日記
68
ライバル
26
被ライバル
27