9/12(月)~糖質制限181日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 90.2kg 48kg 23% (あと42.2kg) 159cm 90.2kgの体型
    体脂肪 57.1% 48.4% 22% 159cm 平均

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2016年09月12日

  • みんみ

    2016/9/12(月)
    今月目標:89.0→85.0
    糖質制限181日目
    朝→90.2/48.4
    BMI→35.6
    内臓脂肪→11.5
    2500kcal/150~

    ※記録のみ…

    カロリー合計:2500kcal11:01
    •  
    • コメント4件
    • まり まり 元気にしてますかー?
      私は弟が精神、病んでしまったので
      憂鬱気味になっています~^^;
      2016.10.09 14:10
    • みんみ みんみ > まりさん

      こんばんはー( ̄▽ ̄)ゞ
      ちょっとご無沙汰で申し訳ないでございます…(;´д`)
      私はボチボチ元気です(*^^*)
      なんかでも疲れが溜まっている感じが抜けない(>_<。)
      ココ数週間唇にヘルペス出没…
      なかなか治らない…
      そろそろ頑張らねば…と思いながらダラダライッパイ食べてしまっててなかなか頑張り切れてないんですよ(;´д`)

      弟さんの事心配です、、、
      私の妹も精神病んでいる時があって、離れて暮らしているもんで心配(>_<。)
      お互い家族の心配もありますね…(;´д`)
      まりさんも体調気をつけて下さいね☆

      2016.10.11 01:46
    • まり まり ヘルペス、痛いですね。
      気分も滅入ります><
      私もよくできるんですよ^^;
      チョコラBB飲んだり、すぐに皮膚科に行くようにしてるけど
      病院は行ってないかな?
      薬剤師がいる薬局で話しをすれば塗り薬買えると思いますよ。
      ダイエットは考えず、身体にイイモノ食べてくださいね。
      妹さんのこと、
      遠くにいればいつも様子伺いにいくこともできなくて心配ですね。
      弟は統合失調症と診断されてしまいました。
      完全な障害なので、長くかかりそうです。
      まだまだ不安定な状態です。
      合わせて母もおかしくなりつつあります。
      遺伝もありそうなので、私も気をつけていきたいと思います。
      ありがとー。
      2016.10.11 10:06
    • みんみ みんみ > まりさん

      年齢を重ねると色々な悩みが増えて来ますよね…(>_<。)
      統合失調症…今よく聞きますよね。(私の妹は鬱っぽい感じで、たまに何もないのに泣きながら電話掛かってきます…(;_;))
      家族に起こる変化を最近しみじみ感じます。
      母親は元気にしてくれてるけど、祖母は最近痴呆が進んで来て…
      体調整えておかないと精神状態もついて行けなくなるからお互い健康に気をつけて過ごしましょう(*^^*)
      何か自分の話しばかり聞いて貰ってすみません(>_<)
      2016.10.11 11:48
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