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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 91.1kg 80kg 44% (あと11.1kg) 155cm 91.1kgの体型
    体脂肪 42.7% 155cm モデル

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2016年09月14日

  • ともやん


    プロテインダイエット


    マ・マー 大盛り生パスタ
    ベーコンのトマトクリーム


    ざく切りキャベツ


    プロテインダイエット
    蒸し鶏

    午後から小腹が空いたので間食として
    ざく切りキャベツをむさぼりましたw
    お通じ良くなるといいんだけど
    それから
    にくーーーー!
    って事で鶏肉をから揚げで食べたいところを
    ぐーーーーーーーっと我慢してw蒸し鶏に
    からし醤油でウマーでした(●´ω`●)

    カロリー合計:1281kcal11:23
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ からし醤油って私の中になかったです!しゅうまいとかみたいな味で美味しそう!今度やってみます! 2016.09.14 21:19
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