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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.9kg 52kg 0% (あと5.9kg) 170cm 57.9kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm 標準

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2016年09月14日

  • じゅん

    今日の朝~
    ここからが減らないんだよねー
    ふんばらねばー

    摂取カロリー 1400
    消費 ウォーキング30分、ストレッチ、筋トレ

    9時以降食べてない!
    帰りにコンビニよってない!
    よし!

    無駄に食べるためにはお金使わないようにして、秋物の洋服とかアクセたくさん欲しいー

    カロリー合計:11:42
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