口ぐせ3日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.8kg 52kg 2% (あと14.8kg) 158cm 66.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.3% 28% 158cm 美容

2016年09月14日

  • 中年からのダイエット女子

    口ぐせ書き込みますよ~~

    ・私は、ダイエットに成功して理想の身体になりました!
    ・1か月でマイナス3キロ、2か月で5キロも痩せた!
    ・腕についたお肉がなくなって軽やか~~
    ・理想の体重、52キロ。体脂肪も25パーセントに。
    ・ダイエット楽しい。
    ・身も心も軽くなって、娘と一緒にバレエにも挑戦。

    カロリー合計:12:02
    •  
    • コメント3件
    • ちゃめ ちゃめ 私も真似させてもらおう~っと。
      もうウエストがガンガン細くなって困っちゃう。胸は減らないし、ヒップも上がってきてメリハリありすぎ~~食べてもすぐ戻るし太る気がしないわ!(ノ´∀`*)
      こんな感じでOK?
      2016.09.14 17:24
    • かぽ かぽ 言霊ってありますよね。では私も。
      お酒飲まずに食事内容を少し変えただけで、こんなにするすると贅肉が落ちました。肌もつるつるになり髪もつややか、10歳は若返ったみたーい♪

      明日も便乗させていただきます( ´艸`)
      2016.09.14 18:17
    • 中年からのダイエット女子 中年からのダイエット女子 > ちゃめさん
      > かぽさん
      レスありがとうございます(涙)いやー全然効果ないです口ぐせ(笑)でも続ける!
      理想をイメージしつづける効果はあるかもしれないから!
      2016.09.15 14:27
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中年からのダイエット女子
中年からのダイエット女子

158cm 67.6kg

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