これから

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 52.8kg 48kg 68% (あと4.8kg) 152cm 52.8kgの体型
    体脂肪 39% 32.9% 22% 152cm 平均

 » 
2016年09月14日

  • のぶたん

    昨日は、夕飯時にちょっと?食べ過ぎちゃったな。反省。
    マイナス10kgだからと、安心せずに頑張ろう。
    まだ体脂肪率は高いし、標準体重でもないしね!

    カロリー合計:12:28
    •  
    • コメント1件
    • りぃ りぃ 目標まであと5キロ位ですね~♪
      私も最終目標まであと5キロ位です
      お互いあともう少しがんばりましょうね
      (๑•̀ㅂ•́)و
      2016.09.14 22:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    節約型体質になり、脂肪をためるようにもなる。これがリバウンドが起こる原因となっている。 だから ... は大切なエネルギー源で、もしも食べ物が食べられなくなったときには体脂肪が分解されて、生 ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪 ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • ホテル東日本宇都宮

    宇都宮駅 笑いあり、涙ありの結婚式当日。一生に1度のひと時をこれからもずっと、ふたりの心に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • うー
  • 花かつお
  • ひまわり
  • のっち
  • りぃ
  • ぃろは
  • ヒカル
  • おかゆ
  • りやむ
被ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • うー
  • 花かつお
  • ひまわり
  • のっち
  • りぃ
  • ぃろは
  • ヒカル
  • おかゆ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
のぶたん
のぶたん

152cm 55.7kg

日記
176
ライバル
10
被ライバル
10