豆腐も増やしてみようか

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.9kg 63kg 82% (あと3.9kg) 173cm 66.9kgの体型
    体脂肪 25% 14.9% 10% 173cm 美容

2016年09月13日

  • ころちゃん

    水泳20分

    ギョーザ
    クラックプレッツェル チェダーチーズ味
    ミニ豆腐2個
    サンドイッチ
    うずらの卵
    チーズちくわ

    アイス
    クッキー
    ご飯
    もつ煮
    フルーツグラノーラ
    牛乳
    缶コーヒー

    豆腐は賞味期限ギリギリだったので食す。

    ん~豆腐ってそれほど好きじゃないんです。
    冷たすぎて腹を壊すイメージがあるので・・・。

    だから冷蔵庫から出してしばらく置いておきました。

    カロリー合計:12:43
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