ファーストフード

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 37.5kg 36kg 25% (あと1.5kg) 152cm 37.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年09月14日

  • あやぷ

    やっぱり太ってる人は

    ラーメン アイス 糖質大好き

    お祭りでも痩せてる子はかき氷とかちょこばなな*だった

    やっぱり痩せてる人は 甘いもの好き少ないと思う

    痩せたいなら甘いもの好きを卒業しないと。

    痩せてる子はそういう習慣ないんだと思うな*


    でも痩せの甘いもの好きは注意

    隠れ肥満や脂肪肝になるからね

    だから健康に痩せたかったら 糖質とりすぎ注意だ!


    食べないのはだめだけど。

    筋肉減ります*

    カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント2件
    • maki maki こんにちは、本当そうですね〜(°_°)習慣大事です‼︎ 2016.09.14 13:40
    • あやぷ あやぷ > makiさん

      でも好きな人で習慣にしてきた人にとっては

      まだ食べたい欲求あって

      控えるだけで気づかずストレス

      爆発しそうになったら気づいてすぐとめなきゃですね
      2016.09.14 14:43
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