あれまー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 68.5kg 45kg 28% (あと23.5kg) 158cm 68.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 158cm 標準

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2016年09月14日

  • CHCCA

    生理不順の私が、なんでかこのタイミングで生理になりました。
    物の本によると、生理中は無理は禁物とのこと。
    なるほどー。
    ということで、ビリーはお休みです。
    ファスティングもお預け。
    とりあえず朝は食べたいものをしっかり食べて、昼と夜を控えめに、の生活にしようと思います。
    代謝あげなきゃだけど、難しいなぁ。

    生理中 カロリー合計:13:45
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 わたしもせーりさまの最初の2日間は大人しく過ごすようにしてまーす
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.09.14 18:23
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158cm 67kg

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