今までは‥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.5kg 53kg 37% (あと5.5kg) 156.8cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.8cm 標準

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2016年09月14日

  • ぷく

    お昼ご飯は 休憩時間に近くのショッピングモールで1人ランチしたりしてたけど(お弁当買ったり)ダイエット始めたら カロリー表示が気になって食べれない。 こんな高カロリーの物 食べてたんだ。 1食 800カロリーはざら!トンカツ定食 カレーうどん ミートスパ ミックスサンド 痩せる訳ないなぁ〜

    カロリー合計:14:03
    •  
    • コメント2件
    • りんちゃん りんちゃん 外食って、カロリー高いし、野菜がなかなか取れないですよね~。

      最近、ピザが食べたいな~と思っていますがグッと我慢してます。ピザもきっと高カロリーよね( ;∀;)
      2016.09.15 06:18
    • ぷく ぷく > りんちゃんさん
      炭水化物とチーズ 最高にステキですが、カロリーが気になりますね。
      今日も朝からシリアルとヨーグルトです。
      パン食べてないなぁ。パン大好きなのに(T ^ T)
      2016.09.15 07:09
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実践中のダイエット方法

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