1532

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.4kg 57kg 42% (あと2.4kg) 166.4cm 59.4kgの体型
    体脂肪 27% 29% 26% 166.4cm 体重とBMI

 » 
2016年09月14日

  • スコール

    昨日は、ヨーグルト、プルーン2個、トースト、ご飯、野菜いため、おでん、源氏パイ、ご飯、鶏の照り焼き、レタス、トマト、みそ汁、おでん、メロン。sb2。

    カロリー合計:14:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今 ... りやすいものということを意識して買うようにしましょう。 おでん ...

    ダイエットラボ
  • 2月22日は「おでんの日」! 好きなおでんの具材は?

    った。  「変わったおでんの具材」について聞いたところ、「トマト」「ハンバーグ」「天ぷら」「焼アナゴ」「て ... 系の具材としては最上位の第9位にランクインした。  「おでんに入れると美味しい野菜」を聞いたところ、昨年に続き「大根」(73.1%)が第1位となった。以 ... して60代からの票を集め、第4位に「ごぼう」(15.9%)、第5位「サトイモ」(14.4%)と続いた。  「おでん ... 2月22日は「おでんの日」! 好きなおでんの具材は? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1ヵ月で1キロ、1%痩せましょう!!
目標は高すぎても続かないし、低すぎても引き締まらないですよね。でも、一ヶ月に1㌔なら落とせそうではありま...
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • saki
  • (☝ ՞ਊ ՞)☝
  • じゃすみん
  • のこのこ
  • キーノ
  • 牛
  • ゆりー
  • 風林火山くん
  • 虹
  • 香友
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • saki
  • (☝ ՞ਊ ՞)☝
  • じゃすみん
  • のこのこ
  • キーノ
  • 牛
  • ゆりー
  • 風林火山くん
  • 虹
  • 香友
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
スコール
スコール

166.4cm 58.6kg

日記
1063
ライバル
12
被ライバル
12