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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • るる

    朝ごはん
    焼きそば

    昼ごはん
    メンチカツサンド

    夜ごはん
    豆腐料理

    プランクチャレンジ 40秒
    足ぱかチャレンジ

    カロリー合計:15:25
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実践中のダイエット方法

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るる
るる

162cm 55.7kg

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