糖質制限46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.4kg 58kg 89% (あと2.4kg) 156.4cm 60.4kgの体型
    体脂肪 39% 28.9% 30% 156.4cm モデル

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2016年09月14日

  • うさこ

    朝:なし
    昼:枝豆、しょうが煮、フルーツジュース
    夜:鍋
    間:コーヒー

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:15:46
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156.4cm 58kg

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