7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67kg 58kg 10% (あと9kg) 174.5cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 174.5cm 理想

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2016年09月14日

  • pyun

    朝つぶあんとフレンチトースト
    昼豆腐とルッコラのサラダ
    グレープフルーツ; 梨 ; ヨーグルト

    スクワット60回x2 ; ウォーキング30分

    生理中 カロリー合計:16:35
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pyun
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174.5cm 65.5kg

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