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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 79kg 65kg 0% (あと14kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年09月14日

  • しーちゃん

    8月から新しいジムに通い、パーソナルトレーナーに食事の指導をしてもらいながらとダイエットに励んでます。

    仕事で帰りが遅いので、夜ご飯がどうしたら良いか悩ましいですが、20時過ぎたら、タンパク質と野菜のご飯で実践しようと思います❗

    カロリー合計:17:08
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    • コメント1件
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      2016.09.14 17:12
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実践中のダイエット方法

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