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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.3kg 47kg 24% (あと11.3kg) 145cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 145cm 理想

2016年09月14日

  • 主食はチョコレート

    大学受験生でストレスとかすごく多くて太ってしまったので今日からまたダイエット再開、、、


    ちょくちょく今までダイエットはしていたけども、失敗続き、、、今回こそは!!!!

    方法

    朝 青汁 夜祭ジュース どれか

    昼 おにぎり

    夜 食べない


    期間はあと1ヶ月15日 この期間だけは妥協せず、自分に厳しく行きたいと思います。
    もちろん勉強においてもては抜かない。応援してくださるかた、ダイエット仲間になってくれるかた募集します!!

    カロリー合計:17:28
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主食はチョコレート
主食はチョコレート

145cm 57.6kg

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