家裁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 49.8kg 49kg 89% (あと0.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 理想

2016年09月14日

  • diet成功あや


    コーンマヨトースト
    アイスコーヒー



    胸肉とキャベツの野菜炒め
    サラダ
    もずく
    ご飯
    チョコケーキ


    グリーンスムージー
    子どもの食べ残し
    パピコ


    今日は家裁でしたー


    上手い事行ったけど
    慣れない事で疲れた(°_°)


    いつもよりすごい食欲!!

    でもお昼は健康的な食事はできた(*^o^*)


    夜はお金の都合で…当分はこの生活かも(>_<)


    これから筋トレしまーす(*^^*)♬

    カロリー合計:18:02
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