49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.1kg 59kg 23% (あと5.1kg) 170cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • ゆり

    痩せない痩せない…(T . T)
    便秘が少し解消したから期待したのになぁ

    身体の謎…
    難しい…



    玄米
    ツナ缶
    オリーブオイル
    ぶどう



    玄米

    豆菜
    ひじき


    今日はジムです。
    こんなに頑張ってるのにどうして?と少しナーバスな私(>_<)
    実は過去2度、腸閉塞になっていて、普通の便秘にいい食事は禁なのです。
    インストさんに相談したらたくさん調べてくれたのですが、ワカメとか繊維を抜いてオリゴ糖を取り入れてみようとのお話でした。
    難しい私のお腹(T . T)
    きっと便秘が解消したらむくみも無くなるんだろうなぁ



    お刺身
    こんにゃく麺

    カロリー合計:18:25
    •  
    • コメント2件
    • あい あい 腸閉塞!?
      お腹痛そう(>_<)
      お腹にいいことを優先させた方が良さそうですね。
      2016.09.15 14:55
    • ゆり ゆり > あいさん
      そうなんです。この私のお腹に何がいいんだか未だ分からず…下剤に頼ることも時には必要なのかもしれませんね
      2016.09.15 14:56
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