30日目 ご褒美設定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.1kg 50kg 22% (あと10.1kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • hana

    今日はやたらと眠かったです(=_=)夏の疲れが出たのかな?

    お腹空いてヒマなので自分へのご褒美考えてみました♪
    プロフィールにも記載します。

    58㎏→ベイマックスのDVD買う
    55㎏→2BROグッズを買う
    52㎏→iPodTouchかiPhone買う
    50㎏→人生初エステ、髪伸ばす、太ってた時の服を捨てる、
    着れなかった服・好きな服を着る

    2BROはYouTubeで活躍している人です。
    50㎏達成してもリバウンド防止のためDCは続けるつもりです♪

    朝:栗ご飯、キムチ、味噌汁、オレンジジュース
    昼:カレー、ゆで卵
    夜:手作りヨーグルト+くるみ+カシューナッツ+オリゴ糖

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ハルの散歩15分

    カロリー合計:18:38
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      頑張ったら、ごほうびいいですね♪

      毎日頑張っているから、達成出来ると思います。

      栗おこわが、食べたくなりました。
      2016.09.14 20:01
    • レオ レオ 初めまして。

      写真のわんちゃん…ハルさん?
      可愛いですね♡

      栗ご飯…秋ですね。
      食べ物が美味しくなる季節で誘惑いっぱい…

      お互いご褒美目指して頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.09.14 20:04
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわー!
      ありがとうございます!達成できるよう頑張ります☆
      私も今度は栗おこわを食べてみたいです(*´ω`)
      2016.09.14 20:44
    • hana hana > レオさん
      初めまして!
      写真の犬がハルです!褒めて頂いてありがとうございます♪

      我が家にも秋がやってきました(*´▽`*)
      誘惑が多い季節ですがご褒美目指して頑張りましょう!笑
      コメントありがとうございます!(^^♪
      2016.09.14 20:52
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